香港家庭福利會

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健康身心小組(長青版)



健康身心小組(長青版)
本小組由怡和集團透過公益金贊助,費用全免。旨在透過輔導小組活動,讓參加者減輕心理上形成的壓力及增加個人的適應能力,以促進精神健康,朝向豐盛人生。

服務對象
• 年齡55或以上人士。
• 在生活中遇到抑鬱、焦慮等心理困擾。
• 願意透過小組解決困難,改善人際關係,增強應變能力。

*參加者必須出席組前個別面談,以作甄選。

服務形式
• 由專業社工帶領的輔導小組。
• 引導組員在開放及坦誠的氣氛下互相學習、交流分享。
• 活動包括鬆弛運動介紹、專題講解、技巧訓練、經驗分享及家課實習等。

詳情
內容
• 認識壓力的來源及處理方法
• 分辨正面與負面想法,學習用積極的思考方法處理情緒困擾
• 掌握人際溝通技巧
• 加強解決難題的能力