服務對象 ： 此服務由公益金贊助，於1986年開展以家為本心理服務，希望透過此服務推廣精神及情緒健康訊息，提升大眾對精神健康的關係。 

 

服務對象 ：受輕度至中度情緒及壓力困擾人士，及有興趣人士 

  

服務內容 ：採用身心靈整全工作模式，提升個人抗逆力及正面思想，以達致有質素的精神健康 

 

1. 健康身心小組---認知治療法 

  

    目的：1.  減輕心理上形成的壓力 

 

                  2.  增加個人的適應能力

 

                  3.  促進精神健康，朝向豐富的人生 

 
    形式：1.  這是一個應用認知治療法的治療性輔導小組，由專業社工帶領 

 

                 2.  小組課程共十二節，每星期一次，每次聚會兩個半小時 

  

                 3.  活動包括鬆弛運動、專輯授課、技巧訓練、經驗交流、情緒分享及家課實習 

 

    對象：1.  15至55歲人士 

 

                 2.  在日常生活遇到緊張、抑鬱、焦慮、弧單、恐懼或其他精神及情緒上的困擾 

 

                 3.  願意透過小組解決困難，改善人際關係，增強應變能力 

 

                 * 參加者必需出席組前個別面談，以作入甄選 

 

    內容： 1.  認識壓力的來源及學習處理的方法 

 

                  2.  分辨正面與負面的想法 

 

                  3.  學習積極的思考方式去處理困擾的情緒 

 

                  4.  加強解決問題的能力 

 

 2. 晴心天地 

  

為提升大眾對精神健康的關注，及鼓勵曾參加健康身心小組人士繼續培養多方面的興趣以提升個人抗壓能力，本會成立了〔晴心天地〕，及定期舉行不同活動及小組。〔晴心天地〕服務多元化，涵蓋多方面的發展，包括康樂性、教育性、亙助性及治療性小組及活動，以推動會員個人全能發展。會員可以優惠價參加本服務所舉辦之活動，亦可定期免費收到本服務的活動通訊。 

 

如有查詢，可聯絡以下分會： 

 

香港東區分會：香港北角英皇道668號健康村第二期地下高層 

                              (鰂魚涌地下鐵站 C 出口)

 

電話：2832 9700   傳真：2893 4133

 

西九龍分會：九龍深水埗麗安邨麗德樓地下 

                         (深水埗地鐵站 C 出口)

 

電話：2720 5131    傳真：2725 6621