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考試月下，家長如何察覺及提升子女的精神健康
(FWD MAX 17-12-2025 16:14:00)作為社工，我曾接觸一位家長求助：其女兒考試前一週頻頻失眠、胃痛，家長感到無助與困惑。經深入了解，壓力源自學業。家長獲專業引導後，調整態度並提供適切支持，令女兒的情緒及身體逐步好轉。此個案提醒我們：考試壓力不應由孩子獨力承擔，家長的理解與陪伴才是最堅實的後盾。
考試壓力一直是影響青少年精神健康的重要風險因素。根據香港家庭福利會於2022-2024學年進行的「香港青少年精神健康調查」，連續兩年結果均顯示，學業成績是最影響青少年精神健康的首要因素。當子女情緒低落，不僅影響學習表現，更會影響整個家庭的幸福感。若家長能及時察覺子女的精神狀況，並透過家庭支持轉化壓力，不但能提升子女的抗逆力，更能為家庭注入正能量。家長的態度與行動，是減輕子女壓力的最大緩衝墊。
