親子運動｜物理治療師教你2招伸展運動：紓緩肌肉酸痛、提升關節靈活度！

(HealthyD 10-07-2025 16:45:00)

今年暑假將至，相信家長們又開始忙於為其子女安排各類戶外「放電」行程，親近大自然，於繁重生活中抽空放鬆身心，也能增廣見聞。子女參與家庭活動時可向長輩們表達關懷，長幼共融，從而提升家庭幸福感。但大家參加活動時有機會受傷，常見問題包括肌肉骨骼的損傷，情況嚴重的患者需要求醫接受治療，甚至經歷漫長的康復過程。