青少年專題
家福會走進青年人成長必經之處 – 校園，以「強化家庭」為宗旨，給予專業輔導，培育青少年全人發展。踏入Z 世代，青少年沉迷網絡文化，造成家庭矛盾及家長管教問題。本會的社工積極協助青年人和其父母溝通，緩和家庭氣氛，促進家庭成員之間的尊重及諒解。
由於疫情關係，加上社會發生很多事情，我的情緒很繃緊，如何在這短短的暑假重整心情? (只有中文)
建議同學先專注自己的情緒，因為繃緊的情緒要先行紓緩，長時間的繃緊絶對無益。無論是社會事件還是疫情，同學都要先行理解自己在每件事上的角色和對自己有甚麼期望，很多時候我們要調整自己的期望和心情，讓自己放鬆。同學可以嘗試不同方法來放鬆自己，去做一些自己有興趣的事情最能放鬆心情，而做運動亦是有效的方法。仔細留意自己有沒有不開心的情緒，如有也是正常的，你可以嘗試尋找可以信任的朋友傾談，還可以找社工和老師傾談。你亦可嘗試在家和家人一起下廚，也是減壓良方。
你應趁今年的暑假積極尋找自我放鬆的辦法，讓自己回復狀態，重整心情，整裝待發迎接新學年。
資料來源：香港家庭福利會學校社工 方姑娘
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