夫婦專題

婚姻關係

很羨慕那些恩愛夫妻，我和丈夫則講不足三句就吵起來，能給一些貼士如何維繫感情？

婚姻，一輩子這麼的長，是需要夫妻二人共同努力經營這一份感情、建立這一個家；恩愛夫妻也曾為每天的柴米油鹽、生活事務而爭吵，有矛盾是正常的，始終兩個人各有自己的家庭成長背景、價值取向，處事方式，從適應、磨合、走向配合、默契的路，從來也不簡單，不是一帆風順的，當中最重要是經常維繫彼此的感情，保持這份「愛」和「温暖」感，感到被理解和支持、感覺幸福，就可忍耐、接納、付出、一起走下去。

夫妻很容易因日常家務、子女功課、管教問題等生活壓力弄得團團轉，每每只想快快把事情完成。當凡事也變得理所當然地要求對方；不合意就怪責；這樣的溝通就產生誤會，累積負面情緒，傷害夫妻的感情。吵架並不一定是壞事，關鍵在於吵鬧過程中的態度、有否破壞婚姻關係。小爭吵其實可以有助大家相處間的矛盾，事後令雙方面對問題及尋求解決方法，同時學會諒解與包容。

首先，要停一停，尋找合適的時間、用温和語句，與對方表達自己的關注和營造正面溝通、尋找一起改善的出路。維繫夫妻感情可以從生活簡單的一個小行動開始，可能有意想不到的驚喜，不妨可以試試以下一些小貼士：

• 丈夫感覺最最幸福的就是下班回家後，有一碗熱氣騰騰的湯等著一起享用
• 每天以愛和鼓勵的話聯繫對方 whatsapp：「辛苦晒」、「掛住你」
• 約定一起散步或一起買餸和一起帶孩子
• 給對方一個擁抱或按摩肩膀

希望以上建議能幫到你。

資料來源：香港家庭福利會社會工作顧問駱姑娘

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